세상 읽기

달리기를 일상으로 즐기시는 분이라면, 공기질이 나쁜 날엔 고민이 생기실 거예요.특히 미세먼지가 ‘나쁨’일 때는 그냥 뛰어도 괜찮을지 걱정이 되죠.이 글에서는 미세먼지 많은 날에도 가능한 한 건강을 지키며 운동하는 방법을 소개해 드릴게요.저도 러닝을 꾸준히 하는 편이라 실제로 적용하고 있는 방법들이니 참고하시면 좋을 것 같아요.미세먼지 나쁨 러닝 가능할까?달리기를 하면 일반적인 활동보다 숨을 훨씬 깊고 빠르게 쉬게 됩니다.그만큼 공기 속 오염물질도 더 많이, 깊숙이 흡입하게 되죠.초미세먼지는 기관지를 지나 폐 속 깊은 곳까지 침투하며 염증을 유발할 수 있어요.이런 상황이 반복되면 폐 기능이 떨어지고, 호흡기 질환으로 이어질 위험도 높아집니다.특히 천식, 알레르기 질환, 기관지염 등 호흡기 이력이 있는 분들..

에어컨을 다시 꺼낼 계절이 다가오고 있습니다.겨울 동안 꺼내지 않았던 삼성에어컨, 그냥 켜기 전에 꼭 점검해 보셨나요?작동이 안 되거나 냄새가 난다면 고장일 수 있어요.삼성전자는 매년 봄철을 맞아 에어컨 사전 무상점검 서비스를 운영하고 있는데요.2025년에는 3월 4일부터 4월 20일까지 이용하실 수 있습니다.이 기간 동안 점검만 받는 건 무료예요.출장비도 없고, 점검비도 없습니다.문제가 있으면 필요한 부품에 대해서만 비용이 발생해요.점검 전 체크 사항실외기 상태 점검실외기 주변에 박스나 자재가 쌓여 있다면 열이 빠져나가지 못해 작동에 문제가 생겨요.사용 전에 실외기 주변을 깨끗하게 정리해 주세요.에어컨 전원 및 리모컨 테스트콘센트를 꽂고 리모컨을 작동해 보세요.전원이 들어오지 않으면 차단기나 전기 상태..